No quiero volver al recreo.

Ni a pasar màs humillaciones más, a ese patio de escuela privada donde tan mal lo pase en aquellos años, años de esconderme debajo de la cama, todos los lunes, dios mio!! Como deseaba que el domingo no se acabase nunca, por no tener que volver a pisar un aula. Quería que los findes fuesenSigue leyendo “No quiero volver al recreo.”

La ansiedad y mis miedos me han vuelto tele adicta.

No se como explicar esto, pero así es me refugio en exceso mirando televisión, para así evitar pensar y afrontar mis problemas y hacerles de una vez ya frente. Pienso que diréis que idiotez, o vaya gilipollez la que nos esta contando esta ahora pues sí para mi. Es una adicción hasta el punto que la lie cuando quitamosSigue leyendo “La ansiedad y mis miedos me han vuelto tele adicta.”

Recomiendo a todos hacer un poco de Yoga-

A mi, personalmente debo decir que llevo practicando esta disciplina de Yoga, en concreto, Hatha Yoga , desde los 16 años , y es una de las cosas mejores que hizo mi madre, por mi;  cuando estaba muy gravemente enferma, que no sabían aun lo que padecía. A mi practicar Yoga casi a diario, meSigue leyendo “Recomiendo a todos hacer un poco de Yoga-“

Ante la ansiedad.

Este es mi consejo; pienso que si es una simple ansiedad pasajera, debes de hablar con tu farmacéutico, el te dirá que tomar para calmar dichos nervios pasajeros. Seguramente recurrirá, a darte valerianas, o pasiflora. Incluso si no duermes del todo bien te dará la dormidina, citado medicamento, es aconsejable tomarlo solo durante una semana.Sigue leyendo “Ante la ansiedad.”

La ansiedad me da hambre

Por mas que quiera o trate de evitarlo, la verdad es que cuando sufro de ansiedad, me entran ganas de comer, se que es odioso y que tampoco lo puedo evitar ya que si pudiese ya le hubiese puesto freno hacen tiempo, debo decir que también la medicación que tomo no es de mucha ayudaSigue leyendo “La ansiedad me da hambre”

INSOMNIO

Es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche. Los episodios pueden aparecer o desaparecer (episódico), durar hasta tres semanas (corto plazo), o ser de larga duración (crónico). Causas Los hábitos de sueño que aprendimos de niños pueden afectar nuestros comportamientos de sueño como adultos. Cuando repetimos estos comportamientos durante muchosSigue leyendo “INSOMNIO”

Que es la AGORAFOBIA???

La agorafobia es el miedo y evitación a estar en lugares o situaciones de los cuales pueda ser difícil o embarazoso escapar, o en los que pueda no disponerse de ayuda en el caso de tener un ataque de pánico o síntomas similares –sensación de ahogo, taquicardia, mareos, despersonalización, desrealización, pérdida del control de esfínteres,Sigue leyendo “Que es la AGORAFOBIA???”

Ansiedad veraniega

A pesar de estar pasando unas vacaciones estupendas con mi chico, en la playa no puedo evitar tener esa jodida ansiedad veraniega pensando en que pasará cuando se terminen citadas vacaciones. Se muy bien que no debería estar pensando en que pasará cuando se acabe citado periodo festivo puesto que todavía perdura,  las vacaciones el estado enSigue leyendo “Ansiedad veraniega”

Esa otra droga llamada nicotina

A la que soy adicta y lo reconozco, sin tapujos y quiero renunciar, como estoy renunciando hoy en día al pan para non engordar por que se que si me lo como engordo, pero hoy por hoy soy incapaz, de dejar de fumar, soy una jodida adicta al tabaco, a esa otra droga , aSigue leyendo “Esa otra droga llamada nicotina”