Insomnio, que mal me caes.

En esta noche en la cual podría ya estar durmiendo plácidamente en mi cama, como así lo hace mi querido Miquel , vas y apareces tu sin ser invitado, sin ser llamado, pero que mala fama tienes, que desdicha traes siempre a quién se le aparece. Te aborrezco insomnio y márchate de una puta vez yaSigue leyendo “Insomnio, que mal me caes.”

Para estar estable, debes poner mucho de tu parte.

No cabe lugar a discusión, para mantenernos sanos y estables, en esta vida hemos de poner mucho de nuestra parte. Ya que somos nosotros quien, en realidad queremos vernos bien, eutimicos, y sanos. Por otra parte, si nos vemos bien, no habrá lugar para la critica y la duda, ya que es muy simple, masSigue leyendo “Para estar estable, debes poner mucho de tu parte.”

La importancia de dormir bien.

Es importante  dormir entre seis a ocho horas cada día , adquirir un buen sueño, es fundamental a la hora de conseguir una estabilidad en cualquier tipo de enfermedad, ya sea trastorno bipolar, o cualquier otra enfermedad, adquirir unos buenos hábitos para lograr un buen sueño, son tan importantes que incluso con ellos podemos prevenir cualquier crisis en nuestra enfermedad.Sigue leyendo “La importancia de dormir bien.”

Dormir bien es fundamental

Para estar bien con nosotros mismos durante la jornada diaria , tenemos que descansar principalmente por la noche, es decir debemos de dormir. El dormir bien, aunque os pueda resultar una tontería a simple vista es muy importante descansar un mínimo de siete o ocho horas diarias. Ya que así descansados es cuando realmente seSigue leyendo “Dormir bien es fundamental”

Dormir bien es fundamental

Para estar bien con nosotros mismos durante la jornada diaria , tenemos que descansar principalmente por la noche, es decir debemos de dormir. El dormir bien, aunque os pueda resultar una tontería a simple vista es muy importante descansar un mínimo de siete o ocho horas diarias. Ya que así descansados es cuando realmente seSigue leyendo “Dormir bien es fundamental”

La importancia del dormir bién para nuestra enfermedad

Hemos de descansar de entre ocho a diez horas al día para  poder decir que hemos descansado . Todo en nosotros se basa desde el día en que recibimos nuestro, jodido diagnostico , por decirlo de algun modo, en seguir una serie de pautas,, De tal hora  a tal hora tal medicamento, el viernes citaSigue leyendo “La importancia del dormir bién para nuestra enfermedad”

Quiero dejar de depender de la pastilla para dormir

Ya que aunque hoy por hoy me resulte imposible dejar de tomar la típica pastilla para coger el sueño, es sin duda de eso estoy segura la que me hace ser más dependiente de ella. No solo es esta la pastilla que me deja como un liron durmiendo,  mi preocupación se debe a que estasSigue leyendo “Quiero dejar de depender de la pastilla para dormir”

insomnio

desde bien joven hay dias sobretodo ahora que hay el cambio de tiempo que padezco de insomnio, recurro a todo yoga, relajacion,lectura, pastillas, pero no hay manera de frenarlo, sin que no te suban la dosis, de rohipnol, o rivotril, es un sin fin de pasarlo mal, el no dormir es malo, para el cuerpoSigue leyendo “insomnio”