Nunca optar por el camino de dejar la medicación

Ya que esta comprobado, y por mi misma que si dejas la medicación el riesgo a una recaida es mucho más facil , que por el contrario seguir las pautas y medicación que te de tu respectivo psiquiatra y también hay que seguir una terapia psicologica adecuada con el trastorno bipolar, que como no paroSigue leyendo “Nunca optar por el camino de dejar la medicación”

La terapia cognitiva

El modelo cognitivo de psicoterapia se originó en 1955 con los aportes de Albert Ellis que años más tarde se denominó “Terapia Racional Emotiva Conductual” (T.R.E.C.).  A partir de 1962 con los aportes de Aaron T.Beck se abre una nueva escuela  actualmente reconocida como “Terapia Cognitiva” (T.C.) o con más frecuencia “Terapia Cognitiva Conductual” (T.C.C.)Sigue leyendo “La terapia cognitiva”

He pasado de una talla pequeña a una grande en cuestión de un año y pico

Asi es mi cuerpo de talla 36- 38 ha ganado unas 10 tallas de mas en cuestión de año y pico, tanto es a si que muchas veces ni me reconozco a mi misma. Con esto debo decir que acá no hay ningún culpable, la culpable de esta subida acojonante de peso, soy yo, yaSigue leyendo “He pasado de una talla pequeña a una grande en cuestión de un año y pico”

En busca de la tan anhelada eutimia

Aunque os parezca que es una tonteria, para cualquier bipolar, la busca de la eutimia o estabilidad emocional que viene a ser lo mismo. es tan deseada o anhelada mas que cualquier otra cosa, dejemos tonterias a parte que cuando encontramos dicha estabilidad no nos hemos de pensar si tendremos mas brotes, al contrario nosSigue leyendo “En busca de la tan anhelada eutimia”