La alegria de estar con tu quién te quiere

Esa sensación de estar con quién sabes que estas bién, te hace feliz, te hace sentir segura es tan importante en la vida . Y si a la vez ese amor es correspondido, mucho mejor que mejor, lo más dificil en una pareja es la convivencia pero no se debe tirar la toalla a laSigue leyendo “La alegria de estar con tu quién te quiere”

Cada dia que pasa es mejor que el anterior

Antes hara unos pocos meses me encontraba fatal. hecha una piltrafa, tirada todo el dia en el sofa o en la cama, sin salir apenas de casa. La ansiedad era tan grande que parecia que me moria. Pero afortunadamente, Miquel una vez mas hay estaba su inestimable ayuda fue indispensable para mi recuperacion. Eso. ySigue leyendo “Cada dia que pasa es mejor que el anterior”

Es sencillo cumple las tres reglas del TB

Para estar bién en el trastorno bipolar hay que establecer las tres reglas que son las siguientes: Rutina; se basa en crearse siguiendo unos horarios según convenga a grosso modo, una forma establecida de horas concretas ya sea en la mañana o en la tarde de permanecer ocupados, haciendo o practicando alguna actividad concreta estoSigue leyendo “Es sencillo cumple las tres reglas del TB”

Se acercan las vacaciones y el stress nos esta haciendo mecha

Se nota que como cada año se aproximan las vacaciones de verano, que maravilla, sobretodo para quién se vaya por hay de viaje , sin rumbo , sin horario, que maravilla, en cambio nosotros, vaya plan aqui en la ciudad más aburrida del mundo , sin playa , sin montaña, sin nada que hacer, buenoSigue leyendo “Se acercan las vacaciones y el stress nos esta haciendo mecha”

Lucha , lucha pequeña,,,

Por mas que te resulte imposible, que te parezca ganada la batalla,  no te pares ni un solo instante y sigue para adelante.  Han sido muchos años de penas y alegrias, valora ambas, no te derrumbes en la adversidad, chiquilla, que la vida son dos días, y ha  de vivirla. Ánimo Nuria ánimo, venga túSigue leyendo “Lucha , lucha pequeña,,,”

La importancia de seguir unos buenos horarios

Sobretodo hemos de seguir las mismas horas a la hora de acostarnos, y levantarnos , hemos de intentar seguir llevar una rutina en lo medido que nos sea medido. Ya que así nos será mas comodo habituarnos a la hora de ir nos acosta, a duchar, a tomarnos nuertras pastillas, etc,, Es importante el queSigue leyendo “La importancia de seguir unos buenos horarios”

Aún no es el mejor momento para tener un niño

Ya que para cualaquier persona vamos a decir “normal” es complicado a la hora de ser padre imaginaos para un bipolar serlo. Claro ya lo sabe mi psiquiatra Goikolea, se lo planteamos el último día que hablamos con el, y lo primero que nos dijo es que tengo que estar mas estabilizada de mi enfermedadSigue leyendo “Aún no es el mejor momento para tener un niño”

El TOC

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad. Si tiene TOC, tiene pensamientos repetidos y angustiantes denominados obsesiones. Es posible que haga lo mismo una y otra vez para intentar que los pensamientos desaparezcan. Las acciones repetidas se llaman compulsiones. Algunos ejemplos de obsesiones son el miedo a los gérmenes o elSigue leyendo “El TOC”