Beneficios seXo en salud mental.

1; Mejora tu autoestima, es inevitable sentirte más bella después de tener relaciones sexuales. La autoestima se impulsa a través de la capacidad de entregarte al placer y de disfrutar de ello. 2; El sexo es un ejercicio eficaz como correr o caminar y está comprado que la práctica de algún deporte te hace sentir muy bien. Haz del sexo tu deportefavorito; las caricias, risas y besos producen efectos

Leer es bueno para cualquier persona

Aunque me hago cuenta que no suelo hablar de esto en el blog, sera por que se me ha pasado con algún que otro tema, hoy en mi post simplemente, recomiendo a cualquier persona este sana o con cualquier enfermedad, que para mi una de las mejores curas que existen en este mundo, es un

El arte de los sudokus

Aunque parezca idiota , se ha descubierto que hacer sudokus de forma continua, agiliza nuestra memoria de forma brutal, ya que con ellos, trabajamos la memoria cognitiva y nos ajuda a estar bien mentalmente, y a la larga estos entre comillas ejercicios acaban siendo saludables para cualquiera  que quiera agilizar su memoria.

yoga

me relaja me calma me destensa los nervios, y encima, con las asanas, hago ejercicio me va bien para la esclerosis y para el trastorno bipolar que mas se puede decir de este ejercicio que relaja cuerpo y mente. Nuria,,,

buenos dias

cada mañana me levanto haciendo un poco de yoga, ahora vereis; el ejercicio es vital para nuestro cuerpo y mente,,,