Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la salud mental y el bienestar psicológico y emocional, de acuerdo con una investigación de la Universidad de la Escuela de Medicina de Warwick, enSigue leyendo “Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.”

De nuevo a dieta.

Esta vez me voy a tomar mas en serio el hacer una buena dieta, ya no solo por estética, que también. Si no fundamentalmente por mi salud, que es la razón que más me preocupa. Por ello, esta vez voy a seguir una dieta disociada , que consiste en que si como pasta ,arroz, oSigue leyendo “De nuevo a dieta.”

La avena propiedades.

. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo. 2. La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer. 3. Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica. 4. Es elSigue leyendo “La avena propiedades.”

Los beneficios de la dieta de la piña.

La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y laeliminación de grasa, facilitan la digestión. Es uno de los frutos más sanosSigue leyendo “Los beneficios de la dieta de la piña.”

Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien.

Se de sobras que llevo como dos años insistiendo con hacer dieta y perder kilos, pero a día de hoy he decidido no tirar la toalla, pero tampoco estar como la típica rubia gilipollas de veinte o treinta años casi añorexica, muerta de hambre por las esquinas, que en el fondo se muere por comerSigue leyendo “Lo que al final realmente merece la pena, es sentirse bien.”

Para estar estable, debes poner mucho de tu parte.

No cabe lugar a discusión, para mantenernos sanos y estables, en esta vida hemos de poner mucho de nuestra parte. Ya que somos nosotros quien, en realidad queremos vernos bien, eutimicos, y sanos. Por otra parte, si nos vemos bien, no habrá lugar para la critica y la duda, ya que es muy simple, masSigue leyendo “Para estar estable, debes poner mucho de tu parte.”

A contar puntos…

Mi nueva dieta es la de los puntos, entulinea.com es la pagina web, se puede comer de todo sabiendo que cada alimento tiene su valor. Entonces, manos a la obra se dice y a contar puntos , llevo así desde que comencé el jueves pasado, no es nada cansino, incluso resulta divertido hacerla. Acudes, a una reunión semanalmente, laSigue leyendo “A contar puntos…”

Para mi, mi pareja es lo primero.

Supongo, que como no tengo hijos, por el momento, debo decir y lo digo que para mi lo que mas cuenta en mi vida, es la opinión de mi pareja, ya que es el, y solamente el, quien de verdad me importa. Quien cuenta con todo mi beneplácito, para decirme lo que piensa sobre siSigue leyendo “Para mi, mi pareja es lo primero.”