Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la salud mental y el bienestar psicológico y emocional, de acuerdo con una investigación de la Universidad de la Escuela de Medicina de Warwick, enSigue leyendo “Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.”

El kiwi un buen aliado para tu dieta.

El KIwi rico en fibra es un muy buen aliado para tu dieta , ya que es una fruta con muchas propiedades, la principal de ellas, es que es rica en fibra. Tomate dos kiwis al día y creeme tu organismo y cuerpo lo notara en seguida. Yo ahora me lo estoy tomando en yogur,Sigue leyendo “El kiwi un buen aliado para tu dieta.”

Debemos de querernos tal como somos

No hay mas misterio debemos querernos tal como estemos, da igual que seamos gordos, bajos,altos,feos, o altos. Lo que importa acá es que nos aprendamos a valorar ya querer tal como estemos, ya que el físico no dura mas que eso,  tiempo ya que si no valoramos también nuestro interior mal andamos creerme.  Por esoSigue leyendo “Debemos de querernos tal como somos”

La dieta de los famosos

La controversia de la dieta Dukan, la dieta más usada por nuestras celebrities o famosos. Esta dieta a la que han recurrido desde princesas como Catalina de Inglaterra a nuestros famosos del tres al cuarto como Falete o Caritina Goyanes esta bajo el punto de vista de su eficacia ya que se basa en tresSigue leyendo “La dieta de los famosos”

Anorexia en los famosos

Bien a ver como enfoco este artículo de opinión sin parecer tenerle rabia a citada enfermedad, la  anorexia nerviosa. Enfermedad que se ha puesto muy de moda en las ultimas dos décadas tanto en España como en el resto del mundo. Parece claro que estar delgado es bello, bonito y saludable, llegando a la tallaSigue leyendo “Anorexia en los famosos”

La dieta de los famosos

La controversia de la dieta Dukan, la dieta más usada por nuestras celebrities o famosos. Esta dieta a la que han recurrido desde princesas como Catalina de Inglaterra a nuestros famosos del tres al cuarto como Falete o Caritina Goyanes esta bajo el punto de vista de su eficacia ya que se basa en tresSigue leyendo “La dieta de los famosos”