Los lácteos y la harinas de los alimentos que más engordan

De  los alimentos que debo de reducir y bastante mi consumo se encuentran los lácteos, las harinas y el azúcar. Todos estos engordan , bastante si antes consumia de cinco a cuatro cafes con leche, ahora debo de reducirlos a dos, o uno mejor que mejor, y si es por la mañana mejor todavia. TambiénSigue leyendo “Los lácteos y la harinas de los alimentos que más engordan”