Cada dia que pasa es mejor que el anterior

Antes hara unos pocos meses me encontraba fatal. hecha una piltrafa, tirada todo el dia en el sofa o en la cama, sin salir apenas de casa. La ansiedad era tan grande que parecia que me moria. Pero afortunadamente, Miquel una vez mas hay estaba su inestimable ayuda fue indispensable para mi recuperacion. Eso. ySigue leyendo “Cada dia que pasa es mejor que el anterior”

Es sencillo cumple las tres reglas del TB

Para estar bién en el trastorno bipolar hay que establecer las tres reglas que son las siguientes: Rutina; se basa en crearse siguiendo unos horarios según convenga a grosso modo, una forma establecida de horas concretas ya sea en la mañana o en la tarde de permanecer ocupados, haciendo o practicando alguna actividad concreta estoSigue leyendo “Es sencillo cumple las tres reglas del TB”

Se acercan las vacaciones y el stress nos esta haciendo mecha

Se nota que como cada año se aproximan las vacaciones de verano, que maravilla, sobretodo para quién se vaya por hay de viaje , sin rumbo , sin horario, que maravilla, en cambio nosotros, vaya plan aqui en la ciudad más aburrida del mundo , sin playa , sin montaña, sin nada que hacer, buenoSigue leyendo “Se acercan las vacaciones y el stress nos esta haciendo mecha”