La importancia del dormir bién para nuestra enfermedad


Hemos de descansar de entre ocho a diez horas al día para  poder decir que hemos descansado .

Todo en nosotros se basa desde el día en que recibimos nuestro, jodido diagnostico , por decirlo de algun modo, en seguir una serie de pautas,,

De tal hora  a tal hora tal medicamento, el viernes cita con el psiquiatra, la semana que viene cita con el psicologo, dentro de dos semanas reunion de bipolares .

Total que si no llevas una agenda te pierdes.

Volviendo, había empezado hablar llevar un correcto sueño es más importante de lo que os imagináis, si no lo llevas házlo saber a tu médico ya que podría ser el principio de una crisis de bipolaridad…

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Publicado por Nuria

Blogger y escritora de Badalona, 15 de mayo de 1980. En 2008 empezó con su blog propio en la comunidad del diario ElPais, para mas tarde tener el suyo propio en la plataforma Wordpress, y Blogger llamado "mi diario bipolar". Escribió sus primeros libros en Bubok, "la consentida", "mi viajecito a Paris", "bulling" y "mi trastorno bipolar". Tambien estuvo como redactora para el periódico online "mira que noticia.com". "Geek 21", "femenino.info y "suite101.net". Sus primeros libros publicados fueron "bipolar,bipolar mi diaro," y " odio las aceitunas". De venta en las `plataformas Amazon y la Casa del libro. Sus últimos libros escritos han sido "cadena de mujeres" y "mi blog 1a parte", de venta también en Amazon. Su lema es "vive el presente, porque el pasado es un sueño, y el futuro una visión.

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